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肩コリ/首コリでお悩みのはとても多いのですがそもそもコリとはどういう状態かご存知でしょうか💡



コリとは筋肉が緊張して硬くなったりこわばったした状態です！
筋肉の過緊張で血行を悪化させ疲労物質が蓄積することで硬くなります😭

肩が凝る原因は長時間の同じ姿勢/ストレス/運動不足/姿勢不良で筋肉が緊張しやすくなります。
また筋膜が硬くなると筋肉の動きが悪くなるのでコリや痛みを引き起こします⚡️

コリの解消にはマッサージやストレッチ、特にメディセル筋膜リリースがオススメです！！😆✨
筋膜を柔らかくし滑りを良くすることで筋肉の動きがスムーズになりコリを改善していくことが
できます！💓



是非、一度お試しください🌻